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Isabelle

Gagnée par la curiosité du yoga il y une quinzaine d’années, c’est en 2015, forte d'une pratique patiemment mûrie, qu'Isabelle suit la formation de professeur de Muriel Adri. Elle participe par ailleurs à plusieurs retraites en Inde où elle se sensibilise à l'Ayurvéda et au chant des mantras.

Douce, intrépide et modeste, Isabelle vit le yoga comme une formation permanente, un grand voyage.

Elle continue encore et encore d’explorer son chemin. Elle approche également d'autres pratiques : la technique Alexander, le Yoga Nidra, qui enrichissent son expérience.

Dans son cours, elle vous invite à prendre le temps. Le temps de vous connecter, en conscience, avec votre souffle et d’approfondir quelques postures avec légèreté et précision.

 

Son invitation : Nous explorerons les liens entre la terre et le ciel ou comment s’ancrer pour mieux s’élever.

Isabelle
Isabelle

Yoga sur chaise

Tout public - Jeudi 11h15 à 12h15

Ce cours est adapté à toute personne qui a des difficultés (diminution de mobilité, pathologies importantes liées ou non à l’âge, …). 

C’est un yoga doux et nous utilisons les chaises pour accomplir les postures du yoga traditionnel, apprendre à se relever du sol sans se blesser. Nous nous intéresserons également à la respiration comme outil d’expansion et de relaxation.