Nos Masterclasses
Nos masterclasses sont des occasions d'exercer la pratique posturale comme un tissage où la conscience de l'auto alignement, la maitrise du souffle et l'intégration de la philosophie du yoga sont déployées.
Elles s'adressent à tout(e) pratiquant(e) qui souhaite developper sa pratique personnelle.
La pratique du yoga devient un art de vivre, une relation intime à sa vitalité, sa santé et sa créativité.
Les masterclasses peuvent être suivies avec les cartes de cours du studio : 2 séances sont alors décomptées. Elles peuvent également être payées à l'unité (32 €) ou via notre carte dédiée de 10 grandes pratiques (240 €). Leur durée est de 2h ou 2h30.

Vendredi de 14h à 16h
Cycle Yoga focus inversions
L'inversion est un des gestes premiers de l'art et de la production de sens, un processus élémentaire et fondamental de la pensée.
Dans l'histoire des arts, elle fut source de nouveauté, de renversement des valeurs et de modernité : le tableau renversé de Kandinsky “invente” l’abstraction, l’urinoir de Duchamps déséquilibre la critique et fonde un espace d'humour entre celui qui regarde et celui qui fait.
Au yoga, dans le corps, par delà l'aspect performatif qui peut stimuler audace et courage, pratiquer les inversions c'est jouer avec la gravité. Renouer avec l'enfance : son ardeur face à toute expérience, son plaisir de la question infinie, sa joie de chaque progrès.
C'est puissamment libérateur de ce qui bride la confiance.
C'est accepter le risque du déséquilibre, pour entrer dans une maitrise corporelle où le mental n'est pas limitant mais attentif et soutenant.
Selon la tradition yogique, la pratique des inversions est source de longévité : l'écoulement de l'amrita bindu, nectar d'immortalité vers le sommet de la tête, évite sa stagnation dans l'estomac et sa destruction par Agni, le feu digestif : le pratiquant se sent alors comme allégé et rafraîchi, ses processus mentaux sont stimulés, et il retrouve une énergie propre à la jeunesse.
Et puis, la pratique des inversions modifie notre rapport à l'espace - enracinement, équilibre. On y tend vers des directions aériennes. Chacun peut pratiquer à son niveau. Intensément et avec légèreté.
Prochaines séances du vendredi
avec Else Puyo & Julien Mauclert
Else
17 & 31 mars
07 & 21 avril
12 mai
09 et 23 juin
Julien
24 mars
14 & 28 avril
19 mai
02 et 16 juin
La séance : 30 €
ou 2 crédits de cours sur les cartes
Vendredi de 16h à 18h30
Cycle Pradîpikâ
-petite lanterne
Pour redécouvrir, affiner des postures fondamentales à la lumière de lanternes qui ouvrent vers l’intention, l'attention et l'harmonie. Une séance par mois.
3 prochaines séances avec Muriel Adri
Vendredi 17 mars
Chakras... rayonner vers
Il s'agit de découvrir ou approfondir des faisceaux dynamiques qui font et déploient vinyasas et asanas : de nos centres vers et vice versa
Cet atelier s'accompagne de l'envoi d'un podcast
Vendredi 07 avril
Découvrir ou approfondir l’appui des Drishti
Le travail du regard et du focus dans la pratique.
Cet atelier s'accompagne de l'envoi d'un podcast
exceptionnellement Lundi 08 mai
L'invitation au voyage
Un voyage se passe de motif. Il ne tarde pas à prouver qu’il se suffit à lui même
Cet atelier s'accompagne de l'envoi d'un podcast
A suivre ...
La séance : 30 €
ou 2 crédits de cours sur les cartes


Vendredi de 16h30 à 18h30
Cycle Yoga & Thérapie
Par l'art des alignements, des ajustements et des adaptations, B.S.K Iyengar a livré de nombreux enseignements sur la vertu curative du Yoga. La physiologie, l'anatomie fonctionnelle et les neuro-sciences éclairent et valident largement ses apports thérapeutiques, sources d'une grande inspiration dans la pratique de l'enseignement du yoga à tous. L'ayurvéda apporte également des clés quant au travail qui peut être conduit pour traiter les maux courants du corps, à travers le postural et le Pranayama.
Dans ces séances, par l'usage des différentes techniques et supports du yoga, il s'agit d'entrer en relation active avec des problématiques physiques ou des symptômes, en appréhender les cohérences, pour trouver un chemin de pratique adapté et qui soulage.
Poser les bases de ce qui pourra être parfois une auto-guérison. Ou tout simplement une relation consciente.
Prochaines séances avec Aurélia Devoit
Vendredi 31 mars Yoga & Scoliose
Vendredi 28 avril Pratiquer avec des problèmes de genoux
Vendredi 19 mai Yoga & douleurs de règles ou pelviennes
Vendredi 23 juin Séance réservée aux inscrits du cycle entier
La séance seule : 30 €
ou 2 crédits de cours sur les cartes
La séance + le livret associé (formation) : 40 €
Samedi de 09h30 à 11h15
Cycle Hatha intégral
& connaissance de soi
Tout est corps dans le langage. Comprendre c’est prendre, saisir à l’intérieur. La poésie réveille l’essence, les sens, le sens, la langue originelle. C’est pourquoi elle est si intimement liée aux mystiques. En Inde, il y a eu les poètes védiques. L’enracinement est une image, le déploiement, l’accueil, l’ancrage, l’envol... Les noms des postures ouvrent sur des images à incorporer, à habiter. Ces grandes pratiques autour de mots combinent travail postural, Pranayama & intériorité. Elles ouvrent sur l’intégration de l’expérience du yoga & dans l’enseignement du Yoga, son « style » de guidance.
Muriel vous guide depuis ses expériences : danseuse, yogi, enseignante.
4 prochaines séances avec Muriel Adri
Samedi 18 mars
Déployer
Samedi 08 avril
Percevoir
Samedi 06 mai
Inverser
Samedi 10 juin
Ralentir
La séance : 30 €
ou 2 cours sur carte


Samedi de 17 h à 19 h 30
Cycle Upakârâna
Un cycle pour progresser dans le postural ou l'enseignement à travers une succession d'étapes et d'éclairages.
Upakârâna : littéralement, condition de l'instrument, moyen, contribution qui aide à l'achèvement ou à la protection de ce qui prend forme. Par extension tout objet d'art ou de science, tout ce qui soutient la vie.
4 prochaines séances avec Mayssa
Samedi 18 mars
Chemin vers Ustrasana & Urdhva Dhanurasana en lien à Vishuddha Chakra et Udana Vayu
Samedi 08 avril
Chemin vers Eka Hasta Bhujasana en lien à Manipura Chakra et Samana Vayu
Samedi 06 mai
Douceur et fluidité dans la pratique du Vinyasa en lien à Anahata et Vyana Vay
Samedi 17 juin
Chemin vers Vasisthasana et variantes
La séance : 30 €
ou 2 crédits de cours sur les cartes