Atelier QIGONG ET TAI-CHI avec Fabrice Mugaruka
sam. 28 mars
|Muses Yoga Montreuil
Un temps pour ralentir, respirer et redonner au dos sa mobilité naturelle. Accessible à toutes et tous, sans prérequis.
Heure et lieu
28 mars 2026, 17:00 – 19:00
Muses Yoga Montreuil, 148 Bd Chanzy, 93100 Montreuil, France
À propos de l'événement
Lors de cet atelier de 2h, je vous propose une exploration douce et profonde autour de la colonne vertébrale, axe central du corps et de notre vitalité.
La première heure sera consacrée au Qi Gong, avec un travail spécifique pour relâcher les tensions du dos, mobiliser la colonne en douceur et retrouver de l’espace dans la respiration.
La seconde heure permettra d’intégrer cette ouverture dans le mouvement à travers le Tai Chi, pour cultiver fluidité, stabilité et présence.
Tarif unique : 30 euros
Renseignements et inscription : fabrice.mug@gmail.com