Léonore

Comédienne et autrice (théâtre et radio), le yoga a surgi dans sa vie avec l’éblouissement d’un coup de foudre ! Celui ci s’est mué en passion, puis en amour. Il l’accompagne à toutes les heures de toutes ses vies : artistique, spirituelle, sportive, sociale, intérieure, quotidienne…

 

Après sa formation avec Muriel Adri, l’envie de partager son expérience s’est imposée comme une évidence. Plus encore qu’ « enseigner », l’idée d’ « accompagner » d’autres pratiquants sur leur chemin de yoga, afin de communiquer sa perception de cet art protéiforme dont l’apprentissage n’a pas de limite, ni en plaisir, ni en découvertes !​

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Hatha & Pranayama

Mardi 9h30 à 11h

Dans ce cours, l’accent est mis sur l'état de présence à soi, à sa sensorialité et à son imaginaire, comme autant de peaux. Il s'agit donc d'expérience, d'être sans attente, avec le Pranayama (respiration), la méditation, le travail postural guidé par des thèmes qui se tissent comme une écriture, entre intuition et trame. Sans jamais oublier l’humour, indispensable lien pour maintenir l’équilibre entre gravité et légèreté. Ce Hatha créatif vous invite à vous libérer du connu, à entrer dans cette extension de la toile de la connaissance que la philosophie tantrique déploie.

Léonore

Yoga détente

Mardi 11h10 à 12h10

Dans ce cours, l’accent est mis sur la détente du corps et du mental. Nous utiliserons plusieurs méthodes pour venir à bout du stress et des tensions, qu’elles soient physiques et/ou émotionnelles  afin d’atteindre une détente profonde et complète : postural doux, Yoga Restoratif, Yoga Nidra, art de la respiration, la pleine conscience, l’écriture… A vos intérieurs !