Federica
J’ai découvert le yoga grâce à la pratique du Pilates que j’ai commencée en 2003.
A l’époque j’étais très sportive : course à pied et natation étaient une vraie passion, et il n’y avait pas un jour sans que je pratique l’une ou l’autre.
Plus jeune j’avais fait de la voile, j’ai toujours voulu être forte.
Chef d’entreprise et cuisinière de métier, à 30 ans j’étais physiquement épuisée.
Je me suis donc tournée vers le Pilates et la barre au sol. J’ai travaillé ma souplesse pendant deux ans, ce qui fut très difficile.
Un jour mon professeur de Pilates m’a invitée à un cours de yoga, elle venait de finir une formation d’Ashtanga avec Caroline Boulinguez: pendant une heure et demie j’ai souffert comme jamais dans ma vie mais j’y suis retourné le lendemain. J’étais fascinée par la complexité de l’enchaînement, j’ai senti que quelque chose de nouveau avait commencé pour moi.
Puis il y a eu la naissance de mes trois enfants, le yoga m’a accompagné, aidé, soulagé dans cette période si étrange.
En 2013 je me suis offert ma première formation de Vinyasa Yoga avec Gerard Arnaud, puis en 2014 j’ai enfin réalisé mon rêve : me former en Ashtanga Vinyasa Yoga : 3 ans de formation à l’EFAY avec Caroline Boulinguez, Mark et Johanna Darby et Petri Raisanen. Ces trois ans ont été les plus importants de ma vie.
En 2015 lors d’un voyage à Milan, ma ville natale, j’ai rencontré Lino Miele qui est devenu mon « Maestro », c’est lui qui m’a appris à respirer correctement mais surtout à pratiquer avec joie et dévotion.
En 2018 j’ai rencontré Kia Naddermier avec qui j’ai commencé à étudier la Méditation et le Pranayama de Kaivalyadhama.
Depuis 2016, j’étudie les handstands avec Yuval Ayalon. Cette pratique m’a permis de connaitre le précieux enseignement de Julien Mauclert. Mon enseignement de l’Ashtanga est traditionnel comme je l’ai appris par mes Maîtres. Compte du Vinyasa, Bandhas, Drishti, Ujjay tout est là pour nous accompagner dans cette merveilleuse pratique.
