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Atelier Yoga & renforcement avecJérôme Lebas
dim. 15 févr.
|Muses Yoga Montreuil
Lors de cet atelier nous explorons diverses prises de conscience articulaires afin de faciliter la tenue ou l’exploration des postures (debouts, inversées, backbends).
Heure et lieu
4 autres dates
15 févr. 2026, 13:00 – 16:00
Muses Yoga Montreuil, 148 Bd Chanzy, 93100 Montreuil, France
À propos de l'événement
Nous utiliserons les supports tels que le mur, les chaises, les élastiques, les roues
de yoga et autres.
les thématiques abordées seront :
- Renfo des jambes (ischio jambiers, quadriceps)
- degré articulaire de l'épaule(rotation interne et externe)
- étirement/ relâchement des tissus
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