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Atelier Yoga & renforcement avecJérôme Lebas
dim. 15 mars
|Muses Yoga Montreuil
Lors de cet atelier nous explorons diverses prises de conscience articulaires afin de faciliter la tenue ou l’exploration des postures (debouts, inversées, backbends).
Aucun billet en vente
Heure et lieu
15 mars 2026, 13:00 – 16:00
Muses Yoga Montreuil, 148 Bd Chanzy, 93100 Montreuil, France
À propos de l'événement
Nous utiliserons les supports tels que le mur, les chaises, les élastiques, les roues
de yoga et autres.
les thématiques abordées seront :
- Renfo des jambes (ischio jambiers, quadriceps)
- degré articulaire de l'épaule(rotation interne et externe)
- étirement/ relâchement des tissus
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